Ajudo você a emagrecer e ter uma alimentação saudável de forma tranquila e duradoura
Você quer emagrecer de forma definitiva?
Já tentou de várias formas e ficou frustrada(o)?
O emagrecimento saudável é um processo a ser feito de médio a longo prazo para se chegar no peso ideal de forma definitiva, sem aquele efeito sanfona indesejado.
Substituir refeições por shakes ou lanches, restringir seus alimentos preferidos e depois compensar na comida, fazer jejum sem acompanhamento...são coisas comuns que fazem por aí, mas que não dão o resultado de forma saudável.
Para o emagrecimento duradouro acontecer é preciso haver mudança no comportamento alimentar que está enraizado.
Você não vai mais sofrer fazendo dietas restritivas
Você vai ter prazer em comer alimentos saudáveis
Você vai alcançar seu emagrecimento de forma duradoura
Porque vamos entender qual é a melhor alimentação para VOCÊ!
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Olá, seja bem vindo! Me chamo Mayanna Rodrigues :)
Sou nutricionista e pós-graduada em nutrição clínica e hospitalar. Atendo em consultório com foco em emagrecimento e condições clínicas envolvidas. Minha missão é ajudar as pessoas a emagrecerem e ter uma alimentação saudável de forma tranquila e duradoura, porque acredito em um mundo onde as pessoas podem se confraternizar e se alimentar de maneira que isso não impeça de chegar nos seus objetivos, levando uma nutrição diferente da tradicional, que começa nas pequenas e simples mudanças e a partir de cada uma delas vão gerando resultados incríveis. Amo ver a transformação dos meus pacientes em cada vitória, superação e proporcionando uma vida mais feliz e saudável sem terrorismos e restrições desnecessárias, mas sempre tentando oferecer a saúde de forma individual.
Como você vai emagrecer de forma duradoura?
Organizando e planejando a sua alimentação
Se permitindo viver momentos
Mudando a sua mentalidade
Como funciona o meu trabalho?
Antes da nossa primeira consulta, te enviarei um questionário de pré-consulta para já te conhecer melhor e focar no que você realmente precisa. No nosso atendimento te ouvirei por 1:30h sobre sua história alimentar, hábitos, dificuldades, preferências... afinal você vai me ajudar a escolher os melhores alimentos (que cabem na sua rotina e no seu bolso e agradam o seu paladar).
Em cada encontro, traçamos METAS para serem realizadas naquele mês, além do plano alimentar e materiais complementares. Entre uma consulta e outra, sempre ficarei disponível para você tirar todas suas dúvidas pelo Whatsapp. De verdade, conte comigo para ser seu braço direito.
Sempre vamos verificar sua evolução através da avaliação de composição corporal e te ajudarei usando técnicas e ferramentas específicas para as dificuldades que surgirem. Dessa forma você vai ficar muito mais motivada e organizada, sem que o emagrecimento seja um sofrimento para você.
O que está incluso?
Consulta de 1:30h de duração
Avaliação física com % Gordura corporal
Aplicação de ferramentas
Plano alimentar entregue em até 5 dias úteis
Suporte por WhatsApp
Materiais de apoio: Livro de receitas, planner semanal, lâminas explicativas, diário alimentar, lista de compras
Kit surpresa de boas vindas
"O segredo de progredir é começar"
Mark Twain
Marque sua consulta!
Centro Odonto Médico de Natal - Rua Coronel Joaquim Manoel, 717 - Petrópolis, sala 515
84 998391657
